Aunque se trata de un estudio observacional con una cohorte relativamente pequeña (293 adultos mayores), y ello implica que se deben tratar los resultados con pinzas, el hecho de que el resultado de este estudio del Harvard Aging Brain Study publicado en Natural Medicine se suma a otras diversas publicaciones con hallazgos en la misma línea parece consistente en indicar una relación a este respecto. En resumen, se propone que tanto la actividad moderada (3000 a 500o pasos por día) como intermedia (5000 a 7500 pasos por día) puede reducir la progresión de la Enfermedad de Alzheimer (AD), no sólo resultando en mejores resultados para los estudios cognitivos, sino también en aquellos medidos a través de una menor acumulación de la proteína tau, fuertemente asociada a la perdida de memoria en otros estudios.
En realidad, ya se sabía que la actividad física podía ayudar a prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores, al mismo nivel en que se sabe que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, este hallazgo es valioso pues define su rol en pacientes que tienen AD en etapas incipientes.
Desde nuestro punto de vista, tales hallazgos pueden ser útiles para los equipos de AP porque: 1) Definen una “meta terapéutica” para la actividad física en estos pacientes: 5000 a 7500 pasos por día, 2) Definen un método de automonitoreo, equivalente a la glucómetro para los diabéticos, y 3) definen un grupo prioritario para este trabajo, que son los pacientes con AD en estadíos iniciales, aunque en realidad puede aplicarse a prácticamente todo tipo de pacientes.
Autor: Dr. Miguel Suarez-Bustamante, quien es un experto en Medicina Familiar y Atención Primaria, así como sus correspondientes conexiones con la Salud Pública. Es Director de la Unidad TEAM MF APS y miembro fundador de IDEFI LATAM.
Fuentes de datos: Brooks M. 5000 Steps a Day May Slow Disease Progression in Early Alzheimer’s Disease. Medscape Medical News.
Wai-Ying W, Dylan R. Kirn, J et. al. Physical activity as a modifiable risk factor in preclinical Alzheimer’s disease. Nature Medicine. Open Access. 3 Nov. 2025
https://www.nature.com/articles/s41591-025-03955-6